四种姿势喂奶，妈咪可以换着来

　　母乳喂养姿势有四种：分别是摇篮式、橄榄式(环抱式)、交叉式、侧卧式。

　　摇篮式

　　这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑孩子的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在孩子身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。

　　交叉式

　　相比于摇篮式的姿势，把孩子的身体稍微倾斜一点，这样孩子吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。

　　橄榄球式(环抱式)

　　这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈咪，可以避免孩子压迫在妈咪腹部手术切口。乳房很大、孩子太小或是喂双胞胎的妈咪也很适合。就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着孩子的双腿放在身体侧腋下，孩子上身呈半坐卧位姿势正对妈咪胸前，用枕头适当垫高孩子，手掌托住孩子的头，另一只手指张开呈"八字形"贴在乳头、乳晕上。

　　侧躺式

　　这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈咪正面相对，腹部贴在一起。为了保证孩子和妈咪紧密相贴，最好用一个小枕头垫在孩子的背后。

　　经常变换抱孩子吃奶的姿势，既可以很好疏通乳腺又能缓解妈咪手臂的固定姿势，以免过于酸痛。在孩子吃奶吃到一半的时候，换一下手臂，稍作休息，同时也顺便轻拍孩子背部使其打一打嗝。一般来说，孩子一次吃奶时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟。那种让孩子叼着奶头睡的方式是有害的，是不可取的。

　　以上为大家介绍了几个利于哺乳的姿势，各位在给孩子哺乳的妈咪们，可以尝试着以上的方法，然后来寻找最适合自己和孩子的姿势。只有这样，才能让孩子吃得开心，妈咪喂得舒心。