技巧一：懂得爱护乳房

　　作为新妈咪，对孩子每天的照顾简直是无微不至，但是对自己的照顾却是少之又少。特别是忽略了对自己乳房的照顾，其实这间接造成了对孩子的危害。所以，爱护自己，等于爱护孩子，学习一下爱护自己的乳房。

　　首先哺乳妈咪应选穿软质、棉料衣衫。哺乳前，柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。还可以用湿热毛巾敷乳房和乳头3-5分钟，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳头，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂。如需要只许用含有清洁水的揩奶布清洁乳头和乳晕。

　　技巧二：懂得正确的喂奶姿势

　　首先用手臂托住孩子，他的脖子靠在肘弯处，你的前臂托住孩子的背部，手掌托牢小屁股。然后把孩子的小身体整个侧过来，面对着你，肚子贴肚子。要点：让孩子的头、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当。最后把孩子放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫高，让他和你的乳房一样高，用膝盖和枕头支撑孩子的重量，而不是你的手臂。

　　要点：将孩子往你乳房的位置抱，让孩子整个身体靠着你，而不是你的身体往前倾。给孩子留点呼吸空间。孩子衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了孩子的鼻孔，妈咪用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让孩子呼吸畅通，轻轻抬高孩子也能提供一点呼吸空间。

　　技巧三：懂得喂奶后乳头要自然脱出

　　哺乳结束时，不要强行用力拉出乳头，因在口腔负压下拉出乳头易引起局部疼痛或皮损，应让婴儿自己张口乳头自然地从口中脱出。妈咪也可以尝试终止婴儿吸吮，用手指非常小心地插入孩子的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入孩子上、下牙槽突龈缘组织之间直到孩子松开为止。

　　技巧四：懂得让孩子含住乳晕

　　喂奶时，孩子的下颚咬住乳晕周围，而不是乳头。上下口唇分开，齿龈环绕在乳晕周围，你能感觉到他的舌头向上，将乳头压向他的硬颚，两者挤压乳头。乳汁就是这样被挤出来的。这时孩子就含住乳晕了。你可以用乳头挠弄孩子的小嘴唇。一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈咪就可以用乳头轻轻抚弄婴儿嘴唇，等婴儿小嘴完全张开，直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。

　　建议直接用乳头对准孩子鼻子抚摩，然后逐渐向下移到婴儿上唇粘膜，逐步诱导孩子大大地张开小嘴衔接乳头，这样可以避免哺乳时孩子吸吮自己的下唇。

　　技巧五：懂得让孩子自然张开嘴

　　如果孩子还是不肯大大地张开小嘴，那么就可以挤点初乳涂放到孩子唇部，鼓励孩子张开小嘴衔接乳头。如果孩子把头移开了，用手轻轻地抚握颊部将孩子头部靠近妈咪乳房，本能的新生儿吸吮反射会使孩子将头部转向妈咪乳头。但是要注意的是，要让孩子先要爱上母乳。孩子都有一种叫做“第一映像”的东西，那就是孩子从出生最开始吃的是什么，孩子就会这个第一次吃到的食物当成是“母乳”。

　　所以家长想要孩子爱上母乳，最好一开始就让孩子喝母乳。比如，如果孩子第一次喝的不是母乳，而是配方奶粉，那么孩子就会把配方奶粉当成是自己的唯一粮食，如果家长把乳头送到孩子嘴里，孩子反而不会有食欲。而且将来想要纠正孩子的饮食习惯，会要花费很大的功夫。

　　技巧六：懂得喂奶也要心情放松

　　压力也是奶水味道的杀手。调查显示，妈咪在哺乳期如果压力过大，奶水不足的几率就会非常高，特别是那些家庭出现问题的女性，哺乳期间奶水味道会变差，甚至有的直接挤不出奶水。所以，妈咪要是想要孩子健康成长，一定要让自己保持良好的心态，保证充足的奶水供应。

　　其实，有些简单的方法就可以让你放松，例如读书或是做填字游戏。这样可以有效地分散了注意力，让妈咪不用再惦记孩子到底吃了多少奶，还要喂多长时间，心情自然就放松了。找些自己喜欢的事情，放松就会很容易。

　　技巧七：懂得不让孩子偏奶吃

　　首先和妈咪是左撇子还是右撇子有关。绝大多数的人不是左撇子就是右撇子，很少有人左手和右手是同样得力的。妈咪自己也会有这种感觉，把孩子放在一侧比另一侧要容易。正是因为如此，宝贝们也感觉一侧比另一侧要躺得舒服。

　　二是如果乳房不对称有时候，的确是因为妈妈两侧的乳房不一样。如果某侧乳房以前动过手术，某侧乳头较瘪不容易吸出奶来；如果某侧乳房有乳腺炎等等，导致妈咪两侧的乳腺通畅情况不一样，奶水多少也不一样。有些新妈咪常常出现一只乳房奶水充足，而另一只较少的情况。这样，孩子就喜欢吃比较好的那侧，因为吃起来省力。

　　三是如果在吃奶的时候。发生了某些令宝贝不安的情况，宝贝会把不愉快与当时吃的那侧奶联系起来，以后会尽量避免吃那侧奶。如附近有狗突然狂吠，惊吓到宝贝，或者妈妈突然因为宝贝咬疼了大叫。一些很敏感的宝贝在有过一次如此遭遇之后。就会有所反应。

　　四是妈妈体内有病变。还有一种很少见的情况。当有肿瘤在一侧乳房开始生长时，宝贝会拒绝吃这一侧的奶。即使他以前两侧的奶都吃得很好。因此。妈妈应该去看医生以排除这种情况。